「ゴールデンウィーク明けに注意！子どもの“切り替え力”を育てる3つのコツ」

2025年5月6日 2025年5月6日

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こんにちは！イースマイル学習塾です😊

ゴールデンウィーク、みなさんどのように過ごしましたか？✈️🍖🎡
旅行に出かけたり、家族や友達とゆっくり過ごしたり、いつもとは違う時間の流れを楽しんだ方も多いと思います。

でも――
長いお休みの後って、ちょっと気持ちの切り替えが難しくありませんか？🤔💭

大人も子どもも、休み明けにはどこかエンジンのかかりが悪くなるものです。
特に子どもたちは、学校生活のリズムを取り戻すのに時間がかかることがあります⏰

ゴールデンウィークが終わると、学校は一気に「新学期本番モード」に入ります🔥

・定期テストに向けた授業が本格的に進み出す📝
・部活動もいよいよ本格始動🏃‍♀️🏀
・中学・高校生は模試や進路指導も始まる時期📊

先生たちも学習計画をどんどん進めていきますし、この流れに乗り遅れると「勉強がわからない…😓」と感じることが増えてきます。

この時期、私たちが特に気をつけて見ているのが、
**「学校に行きづらくなる子」や「朝起きられなくなる子」**の増加です。

「なんとなく体がだるい💤」
「朝、布団から出られない🛌」
「学校に行こうとするとお腹が痛くなる🤕」

そんな声がちらほら聞こえ始めるのも、このタイミングなんです。

これは怠けているわけではなく、社会全体が“日常”へとギアチェンジしている中で、自分だけがそのリズムに乗り切れず、置いていかれるような不安が背景にあることが多いのです🌍➡️🏃‍♂️

1. 「朝型」に戻す工夫をしよう！☀️
夜更かし・朝寝坊の生活から、まずは朝決まった時間に起きることが第一歩です。
アラームを2回セットしたり、朝日を浴びるのも効果的🌄

2. 小さな“できた”を積み重ねよう🎯
「学校に行けた」
「授業をちゃんと聞けた」
「宿題をやれた」
小さな成功体験を意識して褒めることで、自己肯定感が回復します🌱

3. 周囲の“理解”が一番の助けに🫶
子どもは、大人が思っている以上にプレッシャーを感じています。
「どうした？疲れてるのかな？」と声をかけてあげるだけでも、心は軽くなりますよ💬

当塾でも、5月は**“リズムを整えるサポート月間”**と位置づけて、
📌 学習のリスタートサポート
📌 気持ちの切り替えに寄り添う声かけ
📌 無理のない学習ペースの提案

を実施しています！

もし、お子さんの様子に少しでも「気になるな」と思うところがあれば、
一度ぜひご相談ください📞

5月はまだまだ新学期の入り口🌱
今ここでしっかりリズムを整えれば、夏までの学習がうまく回りはじめます🌻📘

一緒に、いいスタートを切っていきましょうね✨